Coping-Strategien sind Verhaltensweisen und subjektive Techniken, welche Menschen bei Überbeanspruchung (z.B. Stresssituationen) und/oder wahrgenommenen Bedrohungen entwickeln, um diese zu bewältigen. Kann die betroffene Person selbst die Situation beeinflussen, wird zwischen Angriff (z. B. eigene Belastbarkeit erhöhen, Belastung vermindern, motorische Aktivitäten) und Flucht (Kündigung, Krankheit, Versetzung) als Bewältigungsstrategien unterschieden. Ist keine Situationskontrolle durch die betroffene Person gegeben, kann entweder die Wahrnehmung verändert (Verdrängung, Bagatellisierung oder Uminterpretation) oder die intellektuelle Distanzierung als Strategie verfolgt werden.
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